ماذا تعرف عن عرق النسا وما هى اسهل الطرق لعلاجه بالاعشاب

التعريف بالمرض :

هو التهاب في اطول واضخم الاعصاب ويمتد من اخر الحبل الشوكي وراء الفخذ سائرا مع الساق والفخذ والقدم ويزداد الالم في فصل الشتاء بسبب التعرض للبرد ولسعاته ، وحمل الاشياء الثقيلة فوق قدرة الشخص وينتج عن ذلك آلام شديدة على طول العرق ، وهنا يحناج المريض الى الاسترخاء والراحة والتدفئة والنوم على فرش قاسي  ولكن لاغنى عن رياضة المشي يوميا  .

الاعراض :

1. اوجاع شديدة وحادة على طول عرق النسا من الالية حتى الكعب  .
2. الم شديد في مفصل اعلى الفخذ عند ثني الساق  .

الاسباب :

1. التهاب في المفصل  .
2. حمل ثقل كبير فوق طاقة الشخص  .
3. تمزق قرص من الاقراص الموجودة بين الفقرات  .
4. التعرض لنزلات البرد .

الوقاية :

1. تجنب حمل الاشياء الثقيلة التي لا قدرة لك عليها  .
2. المحافظة على جسمك دافئا  متحاشيا التعرض للبرد ونزلاته .
3. المداومة على رياضة المشي  والتمارين الخفيفة   .

العلاج :

1. الراحة : التدفئة والراحة مهمان جدا لتخفيف الالم  .
2. الرياضة : ممارسة رياضة المشي كل يوم ولو لاقل من ساعة  .
3. النوم : حاول ان تنام مستقيم الظهر على فراش قاس نوعا ما  .
4. الحرارة : احتفظ بجسمك دافئا دائما  وتجنب لسعات البرد  .
5. زيت الخروع وزيت الزبتون : يستخدم زيت الخروع لتدليك مناطق الوجع 3 مرات يومياوممكن ان يضاف اليه زيت زيت الزيتون  .
6. الكرنب : ويؤكل الكرنب نيئا في السلطات او مطبوخا او مخلل لفائدتة في معالجة عرق النسا  .
7. القراص : يقطع نبات القراص ويضرب به مكان عرق النسا فيخدش الجلد وبذلك يتنبه العصب فتخف الالام ، ويستخدم كل اجزاء النبات ايضا ككمادت على موضع الالم فيزول باذن الله   .
8. الكرفس : ينقع ملعقة صغيرة من مطحون بذور الكرفس في كأس ماء مغلي لمدة ربع ساعة  ويحلى ويشرب 3 كؤوس منه في اليوم  .
9. حشيشة الدينار : ينقع ربع كأس من مطحون حشيشة الدينار في كأس ماء مغلي لمدة ربع ساعة ثم يستخدم المنقوع لعمل كمادة دافئة في موقع الوجع.
10. الصفصاف : ينقع ملعقة صغيرة من مطحون لحاء نبات الصفصاف في كوب ماء مغلى لمدة ربع ساعة ويشرب فنجان مرتين يوميا في الصباح والمساء  .
11. الزنجبيل وزيت السمسم : يمزج ملعقة كبيرة من مبشور الزنجبيل الاخضر مع ملعقتين كبيرتين من زيت السمسم وملعقة صغيرة من عصير الليمون ثم يدلك موضع الالم بهذا المخلوط مرتين يوميا  .
12. زيت الكافور وزيت البابونج : يدلك مكان الالم بزيت الكافور مخلوطا بزيت البابونج لمدة ربع ساعة فترة اسبوعين  ، وممكن ان يخلط زيت الكافور بزيت الزيتون ايضا  .
13. حبوب اللقاح : يؤخذ ملعقة صغيرة من حبوب اللقاح مرتين في اليوم لعلاج عرق النسا  .